こん○○は、ルカ子です♪ 本日のごはん記録 朝食 海鮮丼(ﾀｲ､ｶﾝﾊﾟﾁ､ﾎﾞﾀﾝｴﾋﾞ､納豆、ﾀｸｱﾝ)、サラダ、味噌汁、細もずく、漬物(ｷﾑﾁ､ｳﾒﾎﾞｼ)、筋子 ルカ子夫も帰宅しているので、朝から豪華にー！(・∀…

こん○○は、ルカ子です♪ 昨日ちゃんと更新するはずだったんですが、子どもと一緒に寝落ちしました・・・！・゜・(つД｀)・゜・ ルカ子夫が単身赴任先から出張で帰ってきたのですが・・・夫が仕事終わって疲れて家に帰ってきたら、…

こん○○は、ルカ子です♪ 本日のごはん記録 朝食 ピザトースト(ﾄﾏﾄ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾌｪﾝﾈﾙ)、ローストビーフwithｱｲｽﾌﾟﾗﾝﾄ、温泉卵、ヨーグルト トマトをたくさん買ったので、今日はピザトーストにし…

こん○○は、ルカ子です♪ 本日のごはん記録 朝食 めんたいマヨチーズトースト２枚 うちにそろそろ危うい明太子が残ってたので・・・(´∀｀) 豪華にマヨと混ぜてやったよ・・・！(・∀・)ﾌﾊﾊﾊﾊ これを２枚(´∀｀)（笑…

こん○○は、ルカ子です♪ ダイエットとも食事記録とも全く関係ないのですが、まずは親ばかさせてください笑 ルカ子長女（３歳）のイラストたち 風船〜。風船のひもを「しっぽ！」って表現してました。子どもの感性ですねぇ。 ショー…

こん○○は、ルカ子です♪ 昨日更新しそびれてしまったので遅れましたが更新しまーす(´∀｀) 昨日は子ども２人連れて、料理教室に行ってきました。 「料理教室」といっても、子どもが主体でやるようなやつです。そうはいってもルカ…

こん○○は、ルカ子です♪ 本日のごはん記録 朝食 牛すじ煮、サラダ、温泉卵、雑穀ごはん、バナナ青汁甘酒シェーキ 牛すじ煮は昨夜仕込んだものです！(・∀・) 完成絵はまぁ〜茶色くて彩りもへったくれもないんですけど・・・(´…

こん○○は、ルカ子です♪ 今日は昨日の宣言通り、子どもたち２人を一時保育にお願いして、エステに行ってきました！！(・∀・) さらにエステに併設しているヘアサロンも行ってきましたー！(´∀｀) 一応ルカ子長女の入園式も控え…

こん○○は、ルカ子です♪ 本日のブログは「とんねるずのみなさんのおかげでした」最終回を見ながら描いています。 毎週欠かさず見ていたわけではないですが、好きなコーナーもあったので・・・ ひとつの時代が終わるなぁーと思ってし…

こん○○は、ルカ子です♪ 本日のごはん記録 朝食 ベーコントマトエッグトースト、塩昆布きゅうり、フルーツ盛り合わせ、ファンタ（ぼそっ） ファンタがねー。余ってたんですよー。先日友達がきたからねー。余ってたんですよー(´∀…