【84日目】体重!大・増・加!【あわてて野菜摂取】

こん○○は、ルカ子です♪

今朝、ルカ子フレンド・トレーナー武田に言われました。

トレーナー武田
ルカ子、最近野菜不足すごいね!まぁ体調不良だから仕方ないかー!でもブログも手抜きだよね!笑

と指摘されました笑

ルカ子
は・・はい、おっしゃる通りです・・・汗

ここのところ本当に野菜がなかったので、今日は慌てて野菜摂った感満載です笑
最近栄養バランスが悪かったから体調も悪かったんですかね・・・゜・(つД`)・゜・

本日のごはん記録

朝食

牛丼、サラダ、ヨーグルトwithオリゴ糖

昼食

冷凍ピザにトマトとピーマンを追加

普通の冷凍ピザに、野菜を追加してのせました!厚みが増したからか、真ん中が若干ひんやりしていましたが笑、おいしかったです。レトルト品にちょっと追加するスタイル、いいですね。

間食

マクドナルドハッピーセットの一部

ナゲット5個とポテトちょっと食べました!(・∀・)

ルカ子、ルカ子長女(3歳)ともに、トミカが欲しかったんです笑

消防車のトミカがゲットできて親子ともに満足です!(・∀・)笑

夕食

なし!

おやつたべたりとかしてませんよ!ほんとですよ!w

本日の体重

84.7kg。(開始時より-1.3キロ)

驚くほどの大増加!!
昨日測ってなかったけど、すっごいやばいことになってました!(( ;゚д゚))

これは今日の食生活が問題なのではなく、ここ3、4日間の食生活がヤヴァイんだと思います。
だって。おとといとかあん食パンバカ食いしてしまったもの・・(´∀`)←それだw

体調もちょっとずつ戻ってきたので、野菜摂取!野菜摂取がんばります!!
4月中に82キロ台・・これはちょっと難しいなぁ〜ww←もう諦めてるw

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