【3日目】ハイテク!? 体重計導入【野菜少ない】

こん○○は ルカ子です。それでは本日のダイエット記録です!

本日のごはん記録

朝食

明太子ごはん 大根の味噌汁 サラダ 牛乳、コーヒー牛乳

「サラダ食べれば野菜とった感じがあるかな・・」という浅はかな考えなもと笑、サラダ摂取でございます!(・∀・)

昼食

ホットケーキ

バターつけすぎですね・・・!ダイエット中といいながら、デブの素をガンガン摂取するダメなデブ!(´∀`)(笑) シロップはスーパーではじめてみかけた「アガペシロップ」とやらをためしてみました。はちみつ、メープルシロップより廉価なものです。おいしかった!

おやつ:チョコレート3粒

夕食

サーモン丼(生協で購入した冷凍食品)、レタス数枚

3食総じて見ると、「痩せたい」とか言ってる割にはちゃんと食べてますよねw

運動

コアリズム15分。

今日はすっっっっごい久々にやりました(笑)初級編みたいなやつなので大した運動量でもないのですが、それだけでもじんわり汗(´∀`)w

本当はボクササイズ的なものが好きなのですが、今の運動不足の肥満ボディでやったら負荷が高そうなので(←とかいって逃げてるやつw心の弱さよw)、しばらくはコアリズムで行きたいと思います!(・∀・)

ボクササイズ、うっかりまわりにいる子供たちを蹴ったりしてしまいそうで怖い。。笑

本日の体重 & New 体重計

85.0kg。(開始時より-1.0キロ)

モチベーションをあげるために、新しい体重計を買いました!(・∀・)イエー!

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乗ると自動的に電源がオンして、体重を測ってくれます。が、ここまでは最近の体重計の標準機能(´∀`)スゴイデスネーw

この体重計は、体重計に乗るとBluetoothでスマホにつながり、体重、BMIなどの記録を自動で記録してくれるスグレモノなのです!(・∀・)

寝る前のもっこもこの状態で乗ったので、この体重・・・(´∀`)イイワケサセテ!w

体重はともかく、肥満度がやばい!!w 体の半分が脂肪て・・・。

このままだと5年以内には死んでしまう。気持ちを新たにしたルカ子なのでした・・・・゜・(つД`)・゜・

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