【131日目】こんどは20日、あいだがあきましたw【復活します】

こん○○は、ルカ子です♪

ダイエット、完全に挫折したわけじゃありませんよ!!(・∀・)

夫の単身赴任先に乗り込んでひゃっほうしたり、そのあと実家に帰って、それですぐまた自宅に帰って・・(´∀`)
とかやってたら疲れがたまったらしく、ここ2週間ほどぐったりしてました・゜・(つД`)・゜・

でも、このブログをしばらく書かないことでわかりました。

 

ブログやってないと、

ごはんの写真撮らない&公開しないから、

ごはんの彩りが悪い&バランスが悪い

です(´∀`)笑

ルカ子にとってこのブログは一定の抑制力?を持ってるみたいです(´∀`)笑
だからブログ更新、あきらめません!笑

「そばの実ダイエット」はじめました。

ちょっと前のテレビでやってた「そばの実ダイエット」、
流行り物にはのってみようと思い、楽天で即ポチしてそばの実をゲットしました(´∀`)笑

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感想(25件)

そばの実の茹で方
  1. そばの実を1時間水にひたす。
  2. 沸騰したお湯で15分煮る。
  3. ざるにあげて、ぬめりを取って、水を切る。

こんな感じで作っておいて、それをごはんと一緒に食べます(´∀`)

味はないのでごはんと一緒に食べたり、しょうゆをかけたりして食べています(´∀`)

本日のごはん記録

朝食

明太子ごはん、しらすぼし、そばの実、かぼちゃサラダ

明太子ひさしぶり!やっぱうまいわ・・!(´∀`)

昼食

冷製野菜スープ(写真なし)

夕食

かぼちゃスープ、かつおの手こね寿司

本日の体重

84.0kg。(開始時より-2.0キロ)

久しぶりですが、痩せてません笑 たくさん太ってもいません!wwwww

そばの実ダイエット、「普通に食べてても太らない」っていう夢のようなダイエットだと解釈しているので笑、
期待しすぎず・・でもうっすら期待をもって取り組もうと思います(´∀`)

とりあえず更新がんばります・・・www

(´∀`)がんばっている同士が他にもいっぱい!1日1クリック応援おねがいしまーす!(´∀`)
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